Skripsi
Efektifitas senam yoga dan senam lansia dalam meningkatkan kualitas tidur lansia yang mengalami gangguan tidur di Segoro Tambak Sedati Sidoarjo
- Share to:
Abstrak
Seiring perubahan usia, tanpa disadari juga pada lansia akan mengalami perubahan-perubahan fisik, psikososial dan spiritual. Salah satu perubahan tersebut adalah perubahan kualitas tidur. Upaya- upaya dalam membantu mengatasi masalah gangguan tidur pada lansia salah satunya adalah dengan melakukan latihan senam yoga dan senam lansia untuk meningkatkan kualitas tidur pada lansia. Tujuan penelitian yaitu untuk mengetahui efektifitas senam yoga dan senam lansia dalam meningkatkan kualitas tidur lansia yang mengalami gangguan tidur di Desa Segoro Tambak Sedati Sidoarjo. Penelitian ini menggunakan desain penelitian analitik koleratif. Model pendekatan yang dipakai dalam penelitian ini adalah cross-sectional study. Pengumpulan data pada penelitian ini dilakukan satu kali dengan cara memberikan kuesioner pada responden. Populasi penelitian yaitu 60 lansia yang ada di Desa Segoro Tambak Sedati Sidoarjo. Teknik pengambilsan sampel menggunakan total sampling, sehingga sampel yang digunakan sebanyak 60 responden. Teknik analisis yang digunakan Uji Wilcoxon. Hasil pengujian Mann Whitney didapatkan nilai P Value : 0.034 < 0.05 Ada pengaruh efektifitas senam yoga dan senam lansia dalam meningkatkan kualitas tidur lansia yang mengalami gangguan tidur di Desa Segoro Tambak Sedati Sidoarjo. terapi senam yoga dan lansia merupakan salah satu terapi yang dapat merelaksasikan otot-otot tubuh dan dapat memunculkan rasa kantuk sehingga lansia dapat dengan mudah mengawali tidur, kemudahan dalam mengawali tidur akan berdampak pada lama tidur.
Kata kunci : senam yoga, senam lansia, kualitas tidur
Detail Information
| Series Title |
-
|
|---|---|
| Publisher | Program Studi S1 Keperawatan, STIKes William Booth : Surabaya., 2025 |
| Collation |
-
|
| Language |
Indonesia
|
| ISBN/ISSN |
-
|
| Classification |
NONE
|
| Content Type |
-
|
| Media Type |
-
|
|---|---|
| Carrier Type |
-
|
| Edition |
-
|
| Subject(s) | |
| Specific Detail Info |
-
|
| Statement of Responsibility |
-
|
Other version/related
No other version available